Hoe je lichaam je nog steeds probeert te beschermen Soms reageren we op situaties op een manier die we zelf niet goed begrijpen. We weten misschien met ons verstand dat we veilig zijn, dat erContinue reading
Emotionele verwaarlozing is óók trauma
Wanneer we het woord trauma horen, denken veel mensen aan heftige gebeurtenissen zoals ongelukken, geweld of misbruik. Aan iets zichtbaars. Iets groots. Maar trauma ontstaat niet alleen door wat er gebeurt. Trauma kan ook ontstaanContinue reading
Waarom je juist nu vastloopt na Emotionele Verwaarlozing in je jeugd
Waarom worden thema’s rond emotionele verwaarlozing juist nu zo voelbaar. Dit blog gaat over timing, autonomie en waarom dit geen toeval is.
Waarom je zo zelfstandig werd; aanpassingspatronen na Emotionele Verwaarlozing
Na de eerste herkenning van Emotionele Verwaarlozing ontstaat vaak een nieuwe vraag. Niet meer: is dit echt? maar: wat betekent dit voor mij? Veel volwassenen die emotionele verwaarlozing herkennen, ontdekken dat ze een leven langContinue reading
Emotionele Verwaarlozing; als er niets mis was, maar je toch iets mist
Misschien heb je het lang niet zo genoemd. Je jeugd was toch oké? Je ouders deden hun best. Er was geen geweld, geen grote drama’s. En toch is er iets wat knaagt. Een leegte dieContinue reading
De behoefte aan controle na Emotionele Verwaarlozing
Waarom loslaten zo moeilijk kan zijn Veel volwassenen die in hun jeugd emotionele verwaarlozing hebben meegemaakt, herkennen het bij zichzelf:een sterke behoefte aan controle. Over zichzelf, over situaties, over relaties en over emoties.Controle voelt veilig.Continue reading
Waarom ‘Ben je boos, pluk een roos’ slecht advies is
En wat je beter wél kan doen met je emoties Afgelopen week vertelden twee cliënten mij hoe ze als kind de boodschap kregen dat emoties vooral “opgelost” moesten worden. De eerste kreeg zelfs letterlijk teContinue reading
Erkenning van de gevolgen van emotionele verwaarlozing
Inzicht in je jeugd is niet genoeg. Heling begint bij erkenning: voelen wat het met je heeft gedaan, en mildheid vinden voor wie je was.
Emotioneel Afwezige Ouders: De Pijn van Wat Er Niet Was
In mijn praktijk hoor ik het vaak:“Er is eigenlijk nooit iets ergs gebeurd. Maar toch voel ik me leeg, onzeker, of verdrietig — en ik weet niet waarom.” Soms lijkt het alsof er niets aanContinue reading
Altijd alles zelf moeten doen – een erfenis van emotionele verwaarlozing
Laatst sprak ik een cliënt — ik noem haar Esther — die iets zei wat ik vaker hoor in mijn praktijk: “Ik heb het gevoel dat ik altijd alles zelf moet doen. Hulp vragen voeltContinue reading